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agosto 29, 2024

¿Qué le pasa a tu cuerpo si desayunas huevo todos los días?

El huevo es un alimento versátil, nutritivo y delicioso que se ha ganado un lugar especial en nuestras mesas. Pero, ¿qué pasa si lo consumimos todos los días, especialmente en el desayuno? El desayuno es la comida más importante del día, y el huevo se ha convertido en una opción popular para comenzar la jornada con energía y nutrientes. Sin embargo, surgen dudas sobre su consumo diario: ¿es realmente beneficioso para la salud? ¿Podría tener efectos negativos? Aquí te diremos qué le pasa a tu cuerpo si decides desayunar huevo todos los días. Descubrirás sus beneficios, como su alto contenido en proteínas y vitaminas, su efecto saciante y su potencial para mejorar la salud cardiovascular. También abordaremos los posibles efectos negativos, como las alergias al huevo, el aumento del colesterol LDL en personas con predisposición y el riesgo de salmonela por una cocción inadecuada. Beneficios de desayunar huevo: por msn

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Ley 97 del IMSS: ¿Tendrán todos pensión del 100% del último salario?

Hace algunos meses fue aprobada el llamado Fondo de Pensiones para el Bienestar, mismo que fue bastante polémico debido a que parte de su financiamiento sería utilizando los recursos de las Afores consideradas como “abandonadas” y que ahora irían a financiar la jubilación de trabajadores bajo el régimen de 1997 del IMSS, quienes históricamente han tenido condiciones pensionarias mucho más desventajosas que aquellos que están amparados en el régimen de 1973 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).  Los trabajadores que están amparados bajo el régimen de 1973 del IMSS tienen que trabajar menos años para obtener la pensión y tienen la ventaja de cotizar con esquemas como el de la Modalidad 40 para elevar el salario promedio y el cálculo de su pensión. Esto no es posible para trabajadores con la Ley 97 del IMSS y parte de la intención con este fondo es que los nuevos pensionados tengan mejores condiciones de pensión. Una de las causas por las cuales se creó el esquema de 1997, según se dio a conocer oficialmente, es que el bienestar social de los jubilados en general se veía amenazado, debido al recambio generacional y la dificultad de financiar pensiones con el esquema de la Ley 73 del IMSS.  Fue así que se hizo a los nuevos trabajadores corresponsables de su retiro, teniendo que ahorrar fondos en cuentas como las llamadas Afores. Esto, mientras se veía que más jóvenes iban a empezar a jubilarse en décadas por venir, sumado a que la esperanza del país estaba aumentando y con ello las presiones al sistema de pensiones de México.  Sin embargo, la experiencia de los primeros jubilados con Ley 1997 del IMSS y los ahorros en Afores dejó en evidencia que se retiraban con pensiones muy bajas, que ni siquiera garantizaban su bienestar social ni un retiro digno. En muchos casos, ni siquiera se lograba una pensión, como sí ocurría con los trabajadores de Ley 73 que tuviesen sus 500 semanas cotizadas, cuando con Le7 97 te pedían 1,250 semanas para tramitar tu pensión.  Otra desventaja para los trabajadores con la Ley 97 del IMSS es que las aportaciones tripartitas tomadas del salario, más la puesta por el patrón y gubernamental, sumaban un monto muy bajo. Gran parte de esto también está relacionado con los bajos salarios que se pagan en el país, que incluso eran mucho más bajos que en años anteriores.  En 2020 hubo una reforma al sistema de pensiones para que los patrones aportasen un mayor porcentaje a los fondos de ahorro para tratar de lograr una pensión garantizada. Con esta reforma, se bajaron los requerimientos de semanas cotizadas, que eran de 1250 y que en este 2024 son de 825 y que subirán 25 semanas por año hasta quedar en 1000 semanas topado. Con todas estas mejoras, lo que se pudo lograr es que las pensiones de los trabajadores con Ley 97 se colocaran en promedios desde los $4,000 a los $9500 pesos, como máximo para la pensión garantizada aprobada en esta reforma del 2020. Las diferencias entre recibir una pensión más baja o más alta se relacionan con la cantidad de semanas cotizadas, así como el promedio salarial de toda la vida laboral y la edad de jubilación. Como vemos, lejos de las pensiones de hasta $80,000 pesos o más que pueden lograr los trabajadores con Ley 73 por medio de modalidad 40.  Es bajo este contexto que, tratando de mejorar las condiciones de jubilación de los trabajadores con Ley 97, es que se pensó en crear este Fondo de Pensiones para el Bienestar, que tiene como meta que ese grupo de trabajadores se jubilen con el 100 por ciento de su último salario.  Y si bien, se ha mencionado mucho la cifra de los famosos $16,777 pesos, debemos recordar que esta es la pensión máxima que se podrá tener con apoyo del Fondo de Pensiones para el Bienestar. Esto es así porque si bien la idea es dar el 100 por ciento del último salario a los trabajadores con Ley 97, esto se topa a los $16,777 pesos, con lo cual, un trabajador que gane $20,000 o más al momento de su pensión, no podrá obtener ese 100 por ciento de su último salario sino los $16,777 antes mencionados.  En el caso de trabajadores con Ley 97 cuyo último salario haya sido, por ejemplo, de $15,000 pesos, pero la pensión les fue determinada en $13,000 el Fondo de Pensiones para el Bienestar financiará los $2,000 pesos que le faltan a ese trabajador para lograr una pensión de $15,000 pesos, que fue su último salario. Esto es importante destacarlo, debido a que se ha generado una confusión en cuanto a que todas las pensiones de los trabajadores con Ley 97 del IMSS serían de $16,777 pesos, lo cual es incorrecto.  por msn

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Día Mundial del Gamer, ¿cómo impactan los videojuegos en el cerebro?

Este 29 de agosto se celebra el Día Mundial del Gamer, instaurado en 2008 para remarcar la importancia de los videojuegos en la actualidad. Aunque los videojuegos se han satanizado, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) defiende que su uso razonable puede traer beneficios al desarrollo social y del cerebro. El Dr. Federico Bermúdez Rattoni, experto en plasticidad neuronal y en neurobiología del aprendizaje y la memoria, asegura que los videojuegos no solo modifican el cerebro, sino que permiten desenvolvimiento en áreas esenciales para el desarrollo personal. De esta forma, subraya el experto, los videojuegos mejoran el sistema nervioso central y la atención, además de que aumentan la capacidad de procesar la información y la perceptiva. También estimulan las memorias a corto plazo, de trabajo y episódica. Un estudio elaborado por la Universidad Abierta de Cataluña indica que la red frontoparietal, la corteza cingulada anterior, la corteza prefrontal ventromedial, la corteza entorrinal, el hipocampo derecho, la corteza orbitofrontal, la corteza prefrontal dorsolateral y la red occipitoparietal se activan con los videojuegos. Los beneficios son visibles, pero esto no quiere decir que por jugar videojuegos voy a ser superinteligente. Eso sí, me va a dar facultades para poder desarrollarme en otros ámbitos, como en lo tecnológico o en la programación, entre otros aspectos”, aclaró el Dr. Bermúdez Rattoni. Otro beneficio de los juegos en línea es que en su modalidad cooperativa fomentan el trabajo en equipo y la comunicación, permitiendo a los jugadores ejercer buenos liderazgos. No obstante, señala el experto de la UNAM, se debe tomar en cuenta la edad y personalidad del jugador al momento de elegir los videojuegos. Con información de López-Dóriga Digital

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¿La propina es obligatoria o voluntaria? Profeco pone fin al debate

Le recordamos que la propina que dejas para la mesera forma parte de su sueldo, por tanto, para ella es muy importante la propina que dejas. No olvides dejar tu propina antes de irte. También te recordamos que si tu mesa tiene 4 o más personas, tu propina debería ser el 15% del total de tu cuenta. ¡Gracias por tu comprensión! ¡Apreciamos su propina!” Esta práctica ha generado una oleada de críticas y preocupación entre los consumidores. Ante esta polémica, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha respondido aclarando que exigir propinas de manera obligatoria podría ser ilegal y, por lo tanto, denunciable. Los clientes han hecho demandas a través de Redes Sociales mencionando a PROFECO En el pasado, la Profeco ha tomado medidas similares contra establecimientos que adoptan prácticas irregulares relacionadas con las propinas. Recientemente, el organismo sancionó al restaurante “Terraza Saltillo” después de que se viralizara en redes sociales que dicho local estaba cobrando la propina de manera obligatoria. La propina es voluntaria Según la PROFECO, la propina en México es voluntaria. Sin embargo, se recomienda dejar entre el 10% o 15% del total de la cuenta voluntariamente como muestra de gratitud al buen servicio. ¿Qué debo de hacer si me exigen propina obligatoria? Si te exigen una propina obligatoria en México, puedes tomar las siguientes acciones: 1.- Hablar con el gerente: Explica que la propina es voluntaria y que no estás de acuerdo con que te la exijan. 2.- Solicitar la cuenta desglosada: Pide una cuenta detallada para verificar que la propina no esté incluida sin tu consentimiento. 3.-Contactar a PROFECO: Si el establecimiento insiste en cobrarte una propina obligatoria, puedes presentar una queja ante la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO). Ellos pueden asesorarte y tomar medidas contra prácticas comerciales injustas. PROFECO tiene varias formas de contacto, incluyendo su sitio web y líneas telefónicas de atención al consumidor. por msn

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