julio 2, 2024

¿Hay una forma de beber alcohol sin subir de peso o arruinar por completo tu dieta? Un artículo publicado en 2015 en la revista científica Current Obesity Reports, que aborda el tema del consumo de alcohol y cómo está asociado a la ganancia de peso, menciona un punto importante en su introducción. “Basados en el hecho de que 1 gramo de alcohol aporta 7.1 kcal (o lo que son 29 kJ) y los estudios muestran que la energía consumida en forma de alcohol se suma a la de otras fuentes dietéticas, una mayor ingesta de energía con el consumo de alcohol ciertamente puede promover un equilibrio energético positivo y en definitiva, el aumento del peso”. Cuando bebes alcohol leve o moderadamente, según lo que dice la evidencia, no tendría por qué ser un problema o un factor de riesgo para que esto te haga subir de peso tanto como para entrar en un rango de sobrepeso o, peor aún, de obesidad; pero el consumo de alcohol en exceso, si se ha relacionado más a un aumento de la adiposidad en el cuerpo, es decir, la acumulación de masa grasa. De hecho, el sitio Better Health Channel explica que el alcohol te puede hacer ganar peso por 4 razones principales: No todo está escrito en piedra y como muchas de las investigaciones lo muestran, aunque el alcohol podría ocasionarte que subas de peso, tampoco esto quiere decir que lo anterior no se pueda evitar. Para comenzar, he aquí los factores que ellos revelan que debes contemplar cuando bebes alcohol y tratas de cuidar tu peso: por msn

Premios Juventud celebra su edición número 21 con una noche de fiesta en la que la música y las figuras más importantes del entretenimiento actual serán reconocidas por su talento. A la par, como cada año, la ceremonia entregará el título de ‘Agentes de Cambio’ a aquellas personalidades que no sólo han impactado con sus creaciones artísticas; sino que también son emprendedores que, de forma desinteresada, aportan un extra a la sociedad inspirados por tener un mundo mejor y este año Anitta, Lele Pons y Los Tigres del Norte se llevarán el título a casa. Anitta será reconocida por su gran labor a favor del medio ambiente, pues está dedicada a promover prácticas sostenibles. Por si fuera poco, es una activista a favor de los derechos sociales, en especial de la comunidad LGBTQ+, una inspiradora influencia en los jóvenes a perseguir sus sueños sin límites. Por su parte, Lele Pons se ganó el título por su lucha a favor de la salud mental, un tema que vive en primera persona y del que ha hablado abiertamente a través de las redes sociales o de su propio documental. La influencer, quien en varias ocasiones ha hablado sobre sus experiencias con el Síndrome de Tourette, la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo; ha logrado que miles de sus fans se identifiquen con ella en un tema que puede resultar complicado a nivel personal, y que gracias a sus videos motiva a que la gente cree una red de apoyo y aceptación. Además, Lele se pronuncia en contra del bullying, y con cada paso que da en sus propias experiencias, genera un cambio positivo en la comunidad virtual. La también cantante debutará este año como host de los premios, junto a Clarissa Molina y Wisin. os Tigres del Norte también logran este título no sólo por se un referente en varias generaciones, sino por la lucha que hacen a favor de los inmigrantes y la justicia social. El grupo de Sinaloa, México, tiene una fundación en la que trabajan incansablemente para preservar y promover el folklore mexicano y mexicoamericano, asegurando que el rico patrimonio cultural de sus comunidades perdure para las futuras generaciones. A lo largo de los años, el galardón ha sido otorgado a artistas como Ricky Martin, Shakira, Becky G, Camila Cabello, J Balvin, Daddy Yankee, JuanPa Zurita, Pitbull y Maluma. Una noche llena de talento  La noche del jueves 25 de julio, Premios juventud se realizarán en el Coliseo José Miguel Agrelot de Puerto Rico, en donde se reunirán las celebridades para esta increíble noche musical. La cita será a partir de las 7P/6C, y se podrá ver a través de los canales de Univision. Este año Carín León, Maluma y Peso Pluma lideran las nominaciones figurando en siete de las 32 categorías. En total, 153 cantantes y grupos compiten por el premio, mismo que será otorgado a través del voto del público, que puede elegir hasta el 1 de abril próximo. por hola. com

La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió este martes su primera guía de tratamientos clínicos para dejar de fumar, en el que se recomiendan cuatro de ellos tras pasar una fase de precalificación: vareniclina, bupropion, cytisina y terapias de sustitución de nicotina (NRT por sus siglas en inglés). Dentro de estas últimas terapias, la propia OMS citó como primera recomendación el uso de determinados chicles y parches de nicotina. Al mismo tiempo, la OMS recomienda el uso de “intervenciones conductuales” que incluirían breves sesiones de asesoramiento por parte de especialistas sanitarios (de entre 30 segundos y tres minutos) pero también sesiones más “intensivas”, tanto individuales como en grupo. También abre la puerta a este tipo de tratamientos sobre el comportamiento a través de consultas telefónicas, mediante mensajes de texto, aplicaciones vía móvil y programas de internet, según una guía especialmente dirigida a orientar a las redes sanitarias de los países miembros de la OMS. “Animamos a los proveedores de servicios sanitarios y a otras partes interesadas a adoptar y poner en práctica esta guía con el fin de ayudar a dejar el tabaco y mejorar la salud de millones de personas en el mundo a nivel global”, subrayó la OMS en un comunicado. De acuerdo con la agencia sanitaria de la ONU, más de un 60 por ciento de los mil 250 millones de fumadores en el planeta (es decir, más de 750 millones de personas) quieren dejar de fumar, pero más de dos terceras partes de ellos carecen del acceso a efectivos sistemas para lograrlo, en parte por la falta de recursos de las redes de salud. “No se puede minusvalorar la inmensa lucha que enfrentan muchas personas cuando intentan dejar de fumar, necesitamos valorar el esfuerzo y sufrimiento que supone para ellos superar esta adicción”, destacó el director de promoción de la salud de la OMS, Rüdiger Krech. Según el director general de la organización, Tedros Adhanom Ghebreyesus, la nueva guía “marca un punto crucial en la batalla global contra estos peligrosos productos”, en referencia al tabaco y sus derivados. Las nuevas recomendaciones “brindarán a los países herramientas esenciales para apoyar con eficacia a los individuos a la hora de dejar de fumar y aliviar el alto coste mundial que suponen las enfermedades derivadas del tabaquismo”, agregó el máximo responsable de la OMS. Con información de EFE